miércoles, 30 de julio de 2014

Los Trastornos músculo-esqueléticos y ergonomía

LOS TRASTORNOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS Y ERGONOMÍA
¿Qué los ocasiona?
Por Yohama Caraballo-Arias



Uno de los retos más interesantes de los procesos de investigación de cualquier trastorno es determinar su origen.

A pesar de la falta de estudios prospectivos y las diferentes hipótesis en cuanto a los mecanismos fisiopatológicos involucrados en la génesis de los Trastornos músculo-esqueléticos (TME), la evidencia médica indica que esta es multifactorial y participan un número de factores de riesgo como: factores ergonómicos, físicos, de la organización del trabajo, psicosociales, socioculturales e individuales.

Criterios diagnósticos de los trastornos músculo-esqueléticos de origen ocupacional

Por Yohama Caraballo-Arias

¿Cómo saber si ese dolor de espalda, cuello y hombros es causado por el trabajo? La verdad no existe una única relación causa-efecto y es más complejo de lo que parece y la respuesta no la podemos dar en una sola consulta.


Estas enfermedades no sólo son las más frecuentes y que con mayor frecuencia debemos investigar, sino también son una de las más complejas, porque nuestros informes al final deben establecer si se trata de una patología común, originada por el trabajo o agravada por la labor que realiza el trabajador (a); por lo que el Médico Ocupacional debe convertirse en una especie de detective para conseguir cada pieza de este complejo “rompecabezas”.


martes, 29 de julio de 2014

6 Pasos hacia el Éxito

El logro de las metas resulta de un proceso imaginativo y cuantitativo que va guiando las acciones de forma enfocada hacia el éxito.

Por Rubén Alfonzo

Estaba viendo fotos que publicaron en Sports Illustrated sobre los procesos internos estratégicos y tácticos que se ejecutan en la organización de un equipo de fútbol americano y una pizarra estaba titulada "El Espíritu Competitivo." Tenía impresa cuatro palabras: Think, Believe, Hope, Attitude.

Ya sea que estemos trabajando en la realización de nuestra visión personal o de la empresa donde somos líderes, tenemos metas de corto y mediano plazos. Estas metas varían dinámicamente ya que el norte o la visión está determinada pero las circunstancias nos llevan a estar evaluando opciones o caminos alternativos para la consecución de estas metas. Y de forma competitiva siempre estamos enfocados a sus logros.

Paso a compartir con ustedes los 6 pasos que nos conducirán hacia el logro con excelencia de las metas…el camino hacia el éxito…hacia la realización de la Gran Meta: la Visión.

1° Paso: Piensa en la Meta a Alcanzar: para hacer realidad la visión, debemos definir las estrategias a seguir, usando nuestra creatividad, innovación y sabiduría. Estas estrategias nos guían y motivan a pensar en qué metas debemos plantearnos alcanzar, así como los escalones en una escalera nos conducen al tope. Tenemos que ser muy reflexivos al evaluar la definición de estas metas porque una meta mal planteada nos puede desviar. Como sabemos, las metas son cuantitativas.

2° Paso: Cree en tus Metas: el proceso de definir las metas no debe ser impulsivo sino reflexivo. Le has dedicado tiempo para darle forma en tu mente, imaginando los obstáculos que pudieran probablemente aparecer y cómo los sortearías. En nuestra mente los pensamientos fluyen libremente y podemos darles forma y ver los detalles con nitidez. Además, debes haberte documentado para definir que la meta a alcanzar es realista y lógica. Entonces, ponle corazón. Cree en tus metas y en su logro exitoso. Imagínate celebrando el éxito.

3° Paso: Ten Fe y Esperanza: una meta es un sueño. Cuando la defines sabes que la puedes alcanzar. Forma parte de un sueño mayor, muy imaginado, altamente deseado. Tu has definido esa meta porque crees en ti y sabes que la puedes lograr. Al definir una meta estás acariciando el éxito. Ten la seguridad de que la lograrás. La diferencia entre anhelar y desear es que cuando anhelamos no necesariamente actuamos y nos podemos rendir. Pero el deseo está lleno de fe y esperanza. Es una fuente de pasión que nos lleva a dar el todo por el todo para lograr la meta.

4° Paso: Actitud Triunfadora. Ahora nos hemos llenado de un estado ánimo de éxito, nuestra mente está llena de pensamientos inspiradores y vigorizadores. Todo nuestro cuerpo se muestra ganador. Nuestro lenguaje corporal, gestos, posiciones de seguridad y palabras, comunica que estamos decididos a triunfar. Estamos dispuestos a batallar para alcanzar la meta tan deseada. Somos guerreros, triunfadores, ganadores. Somos los dueños de nuestro éxito.

5° Paso: Acción: Manos a la obra. De forma decidida empezamos a trabajar teniendo especial cuidado en los detalles. Revisando permanentemente los alcances logrados y evaluando opciones para poder corregir en caso de que las circunstancias nos obliguen a repensar el camino. Debemos tener la mente abierta y no cerrarnos ni ponernos miopes ni obtusos. Con entusiasmo trabajamos duro, jugamos duro. El éxito está en nuestras manos, a nuestro alcance.

6° Paso: Celebrar. Todo logro por muy pequeño que sea debe ser celebrado. El logro es el producto de un proceso que nos llevó desde la imaginación hasta el disfrute de haber alcanzado una meta. Que tus gestos y palabras expresen lo feliz que te sientes por haberla logrado. Eres exitoso.

Si no logras la meta en el tiempo que te has planteado, no importa que te duela y que te sientas frustrado. Con coraje, dí: no lo logré esta vez pero lo lograré. Llénate de pasión y sensatez para evaluar lo ocurrido e iniciar con mayor fuerza y con mas conocimiento la ruta hacia tu éxito. La retroalimentación es la información y el conocimiento que nos conduce hacia la excelencia, a ser mejores y superarnos más. El éxito personal no tiene límites de tiempo.

“El éxito es aprender de ir de fracaso en fracaso sin desesperar.” – Winston Churchill


Ing. Rubén Alfonzo
Coach, Capacitador, Consultor, Conferencista y Escritor
Twitter: @rdap56

martes, 15 de julio de 2014

Trabajo decente: Una necesidad apremiante, un objetivo global


El trabajo decente es la vía principal para salir de la pobreza hacia una vida mejor. El trabajo decente para todas las mujeres y todos los hombres asegura la inclusión y la dignidad social ya que el mundo del trabajo tiene un papel fundamental en el progreso económico y social y en la estabilidad política de cualquier lugar del mundo.

El trabajo decente es una fuente de dignidad personal, de estabilidad familiar y de paz para la comunidad. Inspira a las democracias que se entregan a sus pueblos y alimenta el crecimiento económico que expande las oportunidades de empleo productivo así como el desarrollo empresarial.

"La experiencia muestra que el crecimiento económico en sí mismo no es suficiente. Debemos hacer más para empoderar a los individuos mediante el trabajo decente, brindarles apoyo a través de la protección social, y velar por que se escuchen las voces de los pobres y los marginados. Mientras seguimos procurando alcanzar los Objetivos de Desarrollo del Milenio y definir una agenda para el desarrollo después de 2015, hagamos que la justicia social constituya un elemento central para lograr un crecimiento equitativo y sostenible para todos y todas."
Secretario General de la ONU, Ban Ki-moon
Mensaje con motivo del Día Mundial de la Justicia Social, 20 de febrero de 2014
El trabajo decente refleja las prioridades de la agenda social, económica y política de los países y del sistema internacional. En un periodo de tiempo relativamente breve, este concepto ha forjado un consenso internacional entre gobiernos, empleadores, trabajadores y la sociedad civil sobre el hecho de que el empleo productivo y el trabajo decente representan elementos fundamentales para lograr una globalización justa, la reducción de la pobreza y para alcanzar un desarrollo equitativo, inclusivo y sostenible.

Visión general sobre las tendencias del empleo

  • El número de desempleados a nivel mundial aumentó en 5 millones en 2013 hasta alcanzar los 202 millones, una tasa de desempleo del 6 por ciento.
  • El desempleo ha aumentado en unos 28 millones de personas desde el comienzo de la crisis en 2008.
  • Unos 23 millones de trabajadores han abandonado el mercado de trabajo.
  • Se espera que el número de personas en busca de empleo aumente en más de 13 millones de aquí a 2018.
  • Unos 74,5 millones de personas entre 15 y 24 años estaban desempleadas en 2013, un 13,1 por ciento de tasa de desempleo juvenil.
  • En torno a 839 millones de trabajadores vivían con sus familias con menos de 2 dólares EEUU al día en 2013.
  • En torno a 375 millones de trabajadores vivían con sus familias con menos de 1,25 dólares EEUU al día en 2013.
  • En los próximos quince años serán necesarios unos 470 millones de nuevos puestos de trabajo.

Fuente: Tendencias mundiales del empleo 2014 de la OIT. www.ilo.org/get2014

jueves, 10 de julio de 2014

Los Trastornos músculo-esqueléticos de origen ocupacional

¿Epidemia en Venezuela?

Por Yohama Caraballo-Arias


Cuando en mis conferencias pregunto ¿A quién nunca le ha dolido la espalda en su vida? rara vez vemos una mano levantada. Pues, ¿quién no ha sido victima de al menos un leve dolor espalda o el cuello?... Independientemente del género, etnia, edad, cargo y hasta antigüedad, los trastornos músculo-esqueléticos se propagan como una enfermedad infecto-contagiosa en Venezuela alcanzando cifras epidémicas.

Las últimas estadísticas oficiales del Instituto Nacional de Prevención, Salud y Seguridad Laborales (INPSASEL) señalan que para el año 2006, el 76,5% de las enfermedades ocupacionales las ocupan los Trastornos Músculo-Esqueléticos (TME); aunque en una noticia del mismo Instituto en septiembre 2013 se divulgó que actualmente estos trastornos representan el 90% de las enfermedades ocupacionales en Venezuela. www.inpsasel.gob.ve/moo_news/Prensa_722.html.

Se cree que la proporción de los TME atribuibles al trabajo es de alrededor del 30%. Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), los trastornos músculo-esqueléticos (TME) se encuentran entre los problemas más importantes de salud en el trabajo, tanto en los países desarrollados industrialmente como en los de vías de desarrollo, lo que implica costos elevados e impacto en la calidad de vida.

Aunque los estudios se han llevado a cabo principalmente en los países occidentales industrializados -debido a su alta prevalencia-, el interés es cada vez mayor en los países asiáticos y latinoamericanos, inmersos en un proceso rápido de industrialización. Hoy día se conoce que su origen es multicausal. Casi todos los TME guardan relación con el trabajo; incluso aunque las enfermedades no hayan sido causadas directamente por la actividad laboral. Estos trastornos son usualmente crónicos y tienen una historia natural prolongada, asociada con semanas, meses o años de exposición. Los factores de riesgo relacionados con el ambiente, la organización, el diseño, la disposición de los puestos de trabajo y el contenido de las tareas que se realizan, son los principales determinantes de los TME. Actualmente los TME son una de las principales causas de sufrimiento humano, pérdida de la productividad y pérdidas económicas.

En las próximas ediciones estaremos publicando mayor información.

Usted puede citar este texto de la siguiente forma:

Dra. Yohama Caraballo-Arias. Temas de epidemiología y salud pública Tomo II. 1° ed., Venezuela: EBUC; 2013. p. 745–764.

lunes, 7 de abril de 2014

Las 12 características de una persona emocionalmente inteligente

En la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

Para poder desenvolvernos con éxito en la sociedad actual no es suficiente con un elevado cociente intelectual, el éxito en la vida ya no depende exclusivamente de los conocimientos intelectuales. Es necesario tener otras habilidades que también se pueden aprender.
La inteligencia emocional recoge todos aquellos contenidos pertenecientes al mundo de las emociones y de los sentimientos, distintos a los cognoscitivos, que permiten al ser humano desarrollarse como persona e integrarse satisfactoriamente en la sociedad en que vivimos.

Pero, ¿cuáles serían las características de una persona emocionalmente inteligente? :
  1. Actitud positiva: resalta los puntos positivos sobre los negativos; da más importancia a los aciertos que a los fallos, tienen más valor las aptitudes positivas que las carencias, es más importante el trabajo realizado que el resultado obtenido. 
  2. Es capaz de reconocer sus propias emociones y sentimientos.
  3. Puede verbalizar sus emociones y sentimientos. Tanto los considerados positivos como los considerados negativos necesitan ser encauzados y dirigidos de alguna forma para poder expresarlos. La persona emocionalmente inteligente reconoce el medio más adecuado y el momento propicio. 
  4. Sabe manejar sus sentimientos y emociones: es capaz de lograr el equilibrio entre la exteriorización de las emociones y el dominio de las mismas. Sabe ser paciente y puede aceptar la frustración, siendo capaz de retrasar las recompensas. 
  5. Es empática: puede ponerse sin dificultad en la piel del otro, percibe las emociones y sentimientos de los demás aunque no estén expresadas verbalmente sino mediante una comunicación no verbal. 
  6. Tiene la capacidad de adoptar las decisiones correctas: la forma en que se lleva a cabo la toma de decisiones conjuga aspectos tanto emocionales como racionales. Los aspectos emocionales dificultan en muchas ocasiones el poder tomar la decisión idónea. Es fundamental ser consciente de los aspectos emocionales presentes en cada toma de decisiones, para que éstas sean las adecuadas.
  7. Está motivada, ilusionada y tiene interés por todo aquello que hace: todo lo contrario a la apatía, a la indiferencia, al tedio y a la desidia. Se motiva e ilusiona cuando tiene delante un buen proyecto y es capaz de interesarse y preocuparse por todo aquello que le rodea. 
  8. Adecuado nivel de autoestima: sentimientos positivos hacia sí misma y seguridad en su capacidad para afrontar los nuevos desafíos que le proponga el destino. 
  9. Sabe dar y recibir. 
  10. Presenta unos valores positivos que dan sentido a su vida. 
  11. Puede afrontar con seguridad y es capaz de vencer a las adversidades y frustraciones con que se encuentre en su camino aunque hayan sido negativas. 
  12. Tiene la capacidad de complementar polos opuestos: lo cognitivo y lo emocional, la soledad y la compañía, la tolerancia y la exigencia, los derechos y los deberes.
Tal y como decía al principio, estas habilidades se pueden entrenar, ejercitar y mejorar, pero la inteligencia emocional no mejora de la noche a la mañana. Desarrollar nuestra inteligencia emocional es, de hecho, un viaje que dura toda la vida.

"Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes. Siembras la semilla, la abonas y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas estériles. Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas, la planta de bambú crece ... ¡más de treinta metros!
- ¿Tarda sólo seis semanas en crecer?
- ¡No! La verdad es que se toma siete años para crecer y seis semanas para desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú genera un complejo sistema de raíces que le permiten sostener el crecimiento que vendrá después.

En la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. Quizá por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados a corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta. Es tarea difícil convencer al impaciente de que sólo llegan al éxito aquellos que luchan en forma perseverante y saben esperar el momento adecuado." Cuento zen

Ninguna herramienta surte efecto por obra de la magia o la casualidad, sino que requiere de voluntad para ser utilizada, integrada, y finalmente servir de manera práctica y real en el día a día.

Autor:
Mover los sentimientos

jueves, 3 de abril de 2014

Taller "Espirometría ocupacional" 17 de mayo














DATOS DEL CURSO
• Fecha: sábado 17 de mayo 2014.
• Duración: 8 horas académicas
• Horario: 8:30 a.m. a 4:30 p.m
• Lugar: Primera Calle de Bello Monte con Av. Casanova, Edif. Monte Bello, piso 3, oficina 3-B. Urb. Bello Monte.
• Dirigido: al equipo multidisciplinario del Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo y personal técnico que realice espirometrías.

OBJETIVOS
  • Describir la estructura y función del aparato respiratorio
  • Analizar y diferenciar el patrón obstructivo, restrictivo y mixto
  • Reconocer la importancia del técnico en los resultados espirométricos
  • Identificar las características ideales del técnico en espirometría
  • Describir los aspectos de control de calidad en la espirometría
  • Realizar una espirometría
  • Identificar la utilidad de la espirometría en medicina ocupacional

CONTENIDO

  • Anatomía del sistema respiratorio
  • Fisiología de la “espiración forzada”
  • Enfermedades respiratorias de origen ocupacional
  • Recomendaciones previas a la espirometría
  • Preparación del sujeto para la prueba
  • Utilidad clínica de la espirometría
  • Criterios de aceptabilidad y repetibilidad
  • Características ideales de espirómetro
  • Características ideales del reporte espirométrico
  • Interpretación básica de un reporte espirométrico
  • Tipos de espirómetro

FACILITADORES
  • Dra. Yohama Caraballo-Arias
    • Médico cirujano. Especialista en Medicina Ocupacional.
    • Docente e investigadora de  la cátedra de Medicina del Trabajo. Universidad Central de Venezuela
    • Premio Nacional de Prevención de Riesgos 2010
    • Miembro de International Commission on Occupational Health (ICOH)
    • Coordinadora del Centro Adherido de la Red Cochrane Iberoamericana (U.C.V.)
  • Dr. Camilo Cano
    • Médico cirujano
    • Investigador de fisiología respiratoria


INSCRIPCIONES
 Solo para 10 participantes
• Incluye: Material de apoyo, certificado de asistencia y refrigerio
• Depósitos: Banesco.
Cuenta corriente N°: 0134-0867-08-8673002255
A nombre de: Mundo Ocupacional C.A.
RIF: J-29650430-0

NOTA

• Luego de realizar el depósito solo se realizará el reembolso del 100% de la inversión si notifica su inasistencia cinco días hábiles antes de la capacitación; si se notifica dentro de los 5 días hábiles antes de la capacitación se retendrá el 50% del costo cancelado.
• Se manejará un grupo reducido de 10 personas, para garantizar atención personalizada de dudas e inquietudes.

Después de efectuar el depósito bancario, por favor confirme su participación a través de nuestra página web por el siguiente enlace Confirme su participación

Póster del evento.























El equipo de Mundo Ocupacional
info@mundocupacional.com
www.mundocupacional.com
Twitter: @mundocupacional
Facebook: Mundo Ocupacional

viernes, 21 de marzo de 2014

Taller "Escritura creativa" 26 de abril 2014



Taller "Escritura creativa"
26 de abril de 2014
Facilitador: Antonio Marcano Belisario

El propósito de este taller es estimular la escritura desde lo inmediato y componer textos espontáneos con sentido poético, con la ayuda de textos clave y ejercicios prácticos que procuran un acercamiento a la palabra de un modo más honesto y preciso.

DATOS DEL CURSO
  • Fecha: sábado 26 de abril de 2014
  • Duración: 6 horas académicas
  • Horario: 8:30 AM - 1:00 PM
  • Lugar: Primera calle de Bello Monte, con Av. Casanova, Edif. Monte Bello, piso 3, ofic. 3-B.

ACTIVIDADES
  • Ejercicios: “Captura de ideas”, “pozo de palabras”, “tejido de palabras”, “la imagen escrita”, “finalicemos la historia”, etc.

FACILITADOR
Antonio Marcano Belisario
Licenciado en Letras (Universidad Central de Venezuela, Caracas)
Poeta y editor
Corrector de textos (Museo de Bellas Artes; Monte Ávila Editores Latinoamericana, 1994-1997; Revista Nacional de CulturaFundación Centro de Estudios Latinoamericanos Rómulo Gallegos (Celarg), Caracas 1997-1998. Como Promotor de Lectura (Casa Nacional de las Letras Andrés Bello) ha dictado talleres de escritura creativa en liceos del estado Mérida y en el Centro Penitenciario Región Andina, San Juan de Lagunillas, estado Mérida (2006-2010). Dicta talleres de ortografía y redacción en instituciones públicas y privadas desde 2010. Actualmente es editor de la revista Somos Idenna, del Instituto Autónomo Consejo Nacional de Derechos de Niños, Niñas y Adolescentes.

Reconocimientos:
  • Premio de Poesía “XIV Festival Mundial de la Juventud y los Estudiantes”, Universidad Central de Venezuela, Caracas. Octubre 1997.
  • Premio Nacional del Libro de Venezuela por su desempeño como “Promotor de Lectura en comunidades”, 5to Premio Nacional del Libro 2007, Centro Nacional del Libro (CENAL), Caracas. Marzo, 2009. 


INSCRIPCIONES
 Solo para 10 participantes
• Incluye: Material de apoyo, certificado de asistencia y refrigerio
• Depósitos: Banesco.
Cuenta corriente N°: 0134-0867-08-8673002255
A nombre de: Mundo Ocupacional C.A.
RIF: J-29650430-0



NOTA

• Luego de realizar el depósito solo se realizará el reembolso del 100% de la inversión si notifica su inasistencia cinco días hábiles antes de la capacitación; si se notifica dentro de los 5 días hábiles antes de la capacitación se retendrá el 50% del costo cancelado.
• Se manejará un grupo reducido de 10 personas, para garantizar atención personalizada de dudas e inquietudes.

Después de efectuar el depósito bancario, por favor confirme su participación a través de nuestra página web por el siguiente enlace Confirme su participación

El equipo de Mundo Ocupacional
info@mundocupacional.com
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Twitter: @mundocupacional
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